Radyasyondan Korunmanin Yollari

Etrafimizda o kadar elektronik ve elektromanyetik cihaz var ki maruz kaldigimiz radyasyonun miktarini bilmiyoruz. Kablosuz aglar, cep telefonlari, mikro dalga firinlar, tasarruf amp�lleri hatta Stand By konumunda duran cihazlar bile elektromanyetik dalgalar yayiyor.
Cep telefonlarinin, kablosuz aglarin vazge�ilmez birer ihtiya� oldugu kesin. Ama bu cihazlarin yaydigi radyasyonun etkileri, zararlari �ok fazla. Daha tam olarak ne gibi zararlarinin oldugu tam olarak bilinmese de t�m�re, kansere yol a�tigi bilinmekte. Ayrica kisirliga sebep oldugu da bulunan zararlari arasinda. Daha bilmedigimiz nelere yol a�iyor kim bilir.
Iste bir nebzede olsun bu zararlari azalmanin yollari var. Iste bu yollar:

� Kullanmadiginiz elektrikli aletleri ya kapali tutunuz ya da fisten �ikariniz. Cihazlar "Stand by" konumunda kaldigi s�rece elektromanyetik kirlilik yaratacaktir.

� LED, LCD veya plazma bilgisayar ekranlarini kullanmaya �zen g�steriniz. Bilgisayar ekrani ile klavye arasina 1 m. mesafe koymaya �alisiniz, ekran filtresi kullaniniz.

� Ekonomi (halojen ve floresan) lambalari okuma lambasi olarak kullanmamaya �zen g�steriniz.

� Dinlendirici bir uykuya ge�mek i�in en ideal kosulun yatak odasinda TV ve bilgisayar bulundurmamak veya bu cihazlarin tamamen kapali konumda olmasini saglamak oldugunu hatirlayin.

� Sa� kurutma makinesinin manyetik alani y�ksektir bu nedenle, s�rekli kullanmak yerine araliklarla kisa s�reli kullaniniz. Uyku d�zeninizin bozulmamasi i�in yatmadan hemen �nce kullanmamayi tercih edebilirsiniz.

� Yatak odasinda basucunuzdaki duvarla komsunuzda bir elektronik aletin bitisik durmamasini saglamaya �alisiniz. T�m VDU'lerin (TV, bilgisayar) arkalarinda ElektroManyetik (EM) alan daha b�y�kt�r. Komsunuzda bu aletlerin nereye yerlestigine dikkat etmeye �alisiniz.

� Yataginizi EM alanlardan m�mk�n oldugunca uzaga yerlestiriniz. �zellikle basucunuzun, herhangi bir elektromanyetik alan kaynagina uzak olmasina �zen g�steriniz. Elektrikli cihazlari prizden �ekiniz, cep telefonunu kapatiniz, zorunlu hallerde ise en az 1 metre uzakta tutunuz.

� Bebek odasi dinleme cihazlarin (baby phone) kullanilmasi �nerilmemektedir. Kullanilmasi zorunlu oldugu hallerde bebek yatagindan uzakta tutulmali.

� Bebek odalari, yatak odalari ve �ocuklarin yakininda cep telefonu bulundurmamalidir.

� Cep telefonlarini sohbet ama�li kullanmayiniz, kullanmadiginiz s�rede m�mk�nse kapali tutunuz. Kalp �zerinde, g�g�ste a�ikken tasimamaya dikkat ediniz. Kalp pili kullanicilarinin telefonu �zerlerinde tasimasi �nerilmemektedir.

� Cep telefonu kullanirken kesinlikle kablolu kulaklik kullaniniz. A�ik durumda iken v�cudunuzdan m�mk�n oldugunca uzakta tasimaya �zen g�steriniz. SAR degeri 1W/kg�dan az olan veya sifira en yakin telefonlari tercih ediniz.

� �ocuklarda ve gen�lerde sinir sistemi ve beynin gelisimine devam ediyor olmasi dolayisiyla, yetiskinlerden daha �ok risk altinda oldugu bir ger�ektir. Bu nedenle 16 yas altindaki �ocuklarin cep telefonu kullanmamalari, D�nya Saglik �rg�t� (WHO) tarafindan �nerilmektedir.

� Hamilelerin cep telefonu kullanmasi �nerilmemektedir. �ocuklarin ve yaslilarin zorunlu olmadik�a cep telefonu kullanmamalarina �zen g�sterin.

� Cep telefonuyla konusmak yerine mesajlasmayi tercih etmek, cep telefonunu �ekim g�c�n�n zayif oldugu yerlerde degil g��l� oldugu yerlerde kullanmak maruz kalinan EM alan seviyesi d�s�r�lebilir.

� Kablolu kulaklik olmadigi durumlarda telefonu a�ip sonra kulaga g�t�r�lmelidir. M�mk�nse hands-free (hoparl�r) �zelligi kullanilmalidir. Kulaga g�t�r�lmesi durumunda telefonu birka� cm uzakta konusulmadir.

� Evde kablolu ev telefonu, disarida kablolu is telefonu ve ankes�rl� telefon kullanmaya �zen g�sterin.

� Kablosuz telefonlar da cep telefonu frekanslarinda �alismaktadir. Kablosuz telefonlar yerine klasik kablolu telefonlari tercih ediniz. Kablosuz telefonu sohbet ama�li kullanmamaya �zen g�steriniz.

� Internet baglantisi i�in kablolu modem kullanilmali. Bilgisayarda �alisirken bir antene �ok yakin mesafede saatlerce oturuyorsunuz ve radyo frekans (RF) alanlara maruz kaliyorsunuz demektir. Bunu azaltmak ve �nlemek i�in kablosuz teknolojilerini m�mk�n oldugunca kullanmamalidir. Wi-Fi (kablosuz erisim) �zelligi olan diz�st� bilgisayar kullandiginizda ve a�ik tutuldugunda cihaziniz bir anten g�revi g�r�r ve etrafinizdaki t�m RF dalgalari toplar. Kablosuz interneti kullanmadiginizda bilgisayarin Wi-Fi �zelligini kapatiniz.
� Restoran, otel, tatil sitesi gibi yerlerde kablosuz internet erisimi olmayanlari tercih ediniz.

� Elektrikli tiras makinesini m�mk�nse sarjli modellerini kullanmayi tercih ediniz.

� T�pl� (CRT) TV ekranlarindan (�n ve arkasindan) en az 2 m uzakta bulununuz. M�mk�nse LED, LCD ve plazma ekranlar tercih edilmelidir.

� Mikrodalga firin �alisirken 1 m mesafeden daha yakininda olmamaya �zen g�steriniz. Gerekmedik�e kullanmayiniz. M�mk�nse �alistirildiginda mutfakta bulunmayiniz.